علاج الضغط العالى (الضغط المرتفع ) تعرف على طرق العلاج الفعاله الطبيعيه والعلميه

0 42

 

علاج الضغط العالى امر مهم جدا وللمحافظه على اعضاء الجسم من اى اضرار ومضاعفات مرضيه والوقايه من السكته الدماغية والجلطه القلبيه وامراض الكلى . 

ضغط الدم العالى (المرتفع ) وهو يمكن تعريفه من الناحيه العلميه هو ارتفاع معدل ضخ الدم المحتوى بالاكسجين الاتى من القلب فى الشرايين عن معدلاته الطبيعيه .
فاذا زاد ضغط الدم الانقباضى عن 140 ملليمتر وتجازو ضغط الدم الانبساطى 80 ملليمتر فانه يقال ان الشخص مصاب بمرض ضغط الدم العالى ( المرتفع ) .

الضغط العالى (المرتفع) يسبب الكثير من الامراض الخطيره والتى توثر على جسم الانسان لذلك يسمى بالقاتل الصامت .
لذلك علينا جميعا الحرص واتباع التعليمات الطبيه والمحافظه على الانظمه الغذائيه حتى لا يوثر مرض الضغط المرتفع على اى شخص مريض به .

علاج ضغط العالى

 طرق علاج الضغط العالى (المرتفع )

  • علاج الضغط العالى بتغير نظام العيش ونظام الطعام . 
  • علاج الضغط المرتفع بالمشروبات .
  • علاج الضغط المرتفع بتقليل الاملاح .
  • علاج الضغط المرتفع بممارسه رياضه المشى .
  • علاج الضغط المرتفع بانقاص الوزن .
  • علاج الضغط العالى بتقليل الكافيين .
  • علاج الضغط المرتفع بالادويه .

علاج الضغط العالى بتغير نظام العيش ونظام الطعام

يعتمد علاج الضغط العالى  بشكل اساسى على تغير نظام الانسان لانه يمثل تهديد مستمر لذلك عليك الاهتمام باتباع نظام عذائى جيد اتباع تعليمات الطبيب فى اخذ الادويه فى ميعادها .

الاهتمام بالمشى والاهتمام بتاول الاطمعه الخاليه من الاملاح او على الاقل التقليل بقدر الامكان من الملح بالطعام .
الاهتمام بانقاص الاوزن والاهتمام باكل الخضروات .

علاج الضغط العالى بالمشروبات

فمن اشهر المشروبات التى تعالج الضغط هو مشروب الكركدية وشرب البن والابتعاد عن مشروبات التى تحتوى على كافيين مثل الشاى و القهوة والشوكلاته والكاكاو .

علاج الضغط المرتفع بتقليل الملح

يتعتبر الاملاح هى من الاسباب الكبيره فى اصابه بضغط الدم المرتفع املاح الصوديم و املاح البوتاسيوم .
والتى تتواجد بكثره فى الاكلات العربيه و التى تكون بكثره على المائده .

لذلك ينصح جميع الاطباء بالابتعاد عن الملح ويفضل عدم تناوله فقط .

علاج الضغط العالى بانقاص الوزن

زياده الوزن تسبب الكثير من المشاكل الصحيه على الانسان ومن بينها ضغط الدم المرتفع ومرض السكر .
حاول عزيزى القراء اتباع نظام غذائى من خلاله يمكنك تقليل الوزن و الحفاظ على صحتك وصحه اسرتك .

علاج ضغط الدم المرتفع بالابتعاد عن الكافيين

يعتبر الكافيين احد اسباب الضغط المرتفع لذلك ننصح بتقليل قدر المستطاع عن المشروبات التى تجتوى على كافيين مثل الشاى و القهوة .

علاج ضغط الدم العالى بالابتعاد عن التوتر و العصبيه

يجب ان تتوقف عن الجدال والابتعاد عن المشاكل والحديث بصوت مرتفع والدخول فى منازعات لان هذا من شانه الوصول بك الى ضغط مرتفع . فحاول الابتعاد عن المنازعات و المشاكل .

علاج الضغط المرتفع بالادويه

  1. مدرات البول : والتى تساعد على التخلص من الاملاح الزائده من الجسم كالصوديم بهدف تقليل حجم الدم الذى يضح الامر الذى من شانه تقليل ضغط الدم .
  2. مثبطات الانزيم المحول للانجيوتتسين  والذى يعمل على تقليل انتاج هرمون الانجيوتتسن والذى يقوم بتضيق الاوعيه الدمويه مما يسمح بمرور ابمزيد من الدم .
  3. حاصرات قنوات الكالسيوم والتى تمنع دخول الكالسيوم للعضلات الموجود فى القلب مما يقلل من قوه ضربات القلب مما يساعد على تقليل ضغط الدم .
  4. ويوجد مجموعه اخرى من الادويه حاصرات مستقبلات ألفا 1. حاصرات مستقبلات ألفا وبيتا. ناهضات بيتا 2 الأدرينالية. موسّعات الأوعية الدموية.

علاج الضغط العالى (المرتفع ) يجب ان يتم من خلال اشراف طبى لذلك ننصح من الجميع ان يتبع الطبيب بشكل دورى .

 

اقراء ايضا

علاج التبول الاإرادى – معرفه اسباب التبول الاإرادى وطرق العلاج

علاج التهاب الجيوب الانفية وطرق العلاج والاسباب وطرق الوقاية

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.