انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم أكثر الاضطرابات شيوعا في العالم

يعتبر توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم من الأمراض الشائعة، حيث يصيب من واحد إلى عشرة بالمئة من عامة السكان، ويصيب الذكور بنسبة أكثر من الإناث تصل إلى عشرة أضعاف، كما أن ثلاثين بالمئة من الأشخاص الذين لديهم ارتفاع بالتوتر الشرياني الأساسي وثلاثين بالمئة من الذين لديهم قصور القلب يعانون أيضاً من هذه المشكلة. ويعتبر انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، أحد أكثر اضطرابات النوم شيوعاً في العالم، وهو عبارة عن توقف التنفس مراراً أثناء النوم، ما يؤدي إلى اضطراب في النوم نظرا لمعاناة الشخص أثناء التنفس، نتيجة لذلك لا يحصل…

اشهر الطرق الطبيعية لمنع تساقط الشعر – يجب معرفتها

1. تدليك الشعر بالزيت الساخن تسخين بعض الزيت (يفضل زيت جوز الهند أو زيت اللوز) وتدليك فروة الرأس ببطئ، باستخدام أطراف أصابعك، يعمل على زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ويعزز قوة جذور الشعر ويحسن من حالة فروة الرأس. 2. نصائح لاستخدام عصير البصل لمنع تشاقط الشعر نظرا لمحتواه العالى من الكبريت، يساعد  عصير البصل على علاج تساقط الشعر وتعزيز الدورة الدموية من بصيلات الشعر والحد من الالتهاب، ووجود خصائص مضادة للبكتيريا في عصير البصل يساعد على قتل الجراثيم التى تسبب عدوى فى فروة الرأس التى قد تؤدى إلى فقدان الشعر.…

فوائد التمر على امراض القلب والحد من اعراض الحساسية

فوائد التمر تكثر الدراسات التي تؤكد فوائد التمر الجمة على الصحة. فمكونات هذه الثمرة البنية الصغيرة تجعلها مفيدة لأمراض القلب والحد من أعراض الحساسية وغيرها من الفوائد، علما أن تناول ثلاث حبات من التمر يكفي للحصول على هذه الفوائد! حرص الكثيرون وخاصة في البلدان العربية على تناول التمر يوميا، وهذه العادة لها مبررات وجيهة، فالتمر من أكثر المواد الغذائية المفيدة للصحة، فهذه الثمرة تعتبر غذاء كاملا، لاحتوائها على كافة أنواع المعادن المفيدة للجسم إضافة إلى الفيتامينات و المركبات الغذائية النباتية. فالتمر فيه…

فوائد التمر والنخل – محاضرة الشيخ النابلسى

الحمد لله رب العالمين, والصلاة والسلام على سيدنا محمد الصادق الوعد الأمين, اللهم لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم الحكيم اللهم علمنا ما ينفعنا, وانفعنا بما علمتنا, وزدنا علماً, وأرنا الحق حقاً, وارزقنا اتباعه, وأرنا الباطل باطلاً, وارزقنا اجتنابه, واجعلنا ممن يستمعون القول فيتبعون أحسنه, وأدخلنا برحمتك في عبادك الصالحين, أخرجنا من ظلمات الجهل والوهم إلى أنوار المعرفة والعلم، ومن وحول الشهوات إلى جنات القربات . فوائد التمر : أيها الأخوة المؤمنون, مقالةٌ قرأتها، فتركت في نفسي انطباعاً، أن التمر فيه مادةٌ…

فوائد الثوم – تعرف على فوائد الثوم لامراض القلب

فوائد الثوم قد لا يخطر ببالك الإثار الناتجة عند تناولك فقط فص واحد من الثوم يوميا على الريق، فبمجرد أعتيادك على تناوله بشكل يومي على الريق يقيك ويشفيك بأذن الله تعالى من عدة أمراض. فقد أكد خبراء التغذية والصحة العامة، أن الثوم في حد ذاته صيدلية متكاملة في كل بيت، تقى وتعالج الأمراض بسهولة ودون أي تكلفة. فوائد الثوم ومن أهم الأمراض الذي يعمل تناول فص ثوم يوميا على الريق في علاجها أو الوقاية منها، التالي: -يرفع القدرات الدفاعية لجهازك المناعي. -يعمل كمنبه معوي يطهر…

الزنجبيل – تعرف على فوائد الزنجبيل واعرف الامراض التى يساعد فى علاجها

الزنجبيل نبات ينبت تحت التربة، وهو عروق عقدية مثل عروق نبات السعدى، إلا أنه أغلظ ولونه إما سنجابي أو أبيض مصفر وله رائحة نفاذة مميزة طيبة يعرف بهاز الزنجبيل وهو حار الطعم لاذع، وهو كدرنات البطاطس، ولا يطحن إلا بعد تجفيفه، وتكثر زراعته بالصين والهند وباكستان وجاميكا. والزنجبيل له زهور صفراء ذات شفاه أرجوانية ولا يستخرج الزنجبيل، إلا عندما تذبل أوراقه الرمحية، ولابد من وضع أوزمات الزنجبيل في الماء ليلتين ويتشبع بالماء لكيلا يغزوه السوس سريعا، ولحفظ الزنجبيل أطول فترة ممكنة يخزن في أماكن غير مغطاة مع نبات الصعتر…

الاكتئاب – الاعراض الجسدية والنفسية واسباب الاكتئاب

اعراض الاكتئاب الجسدية  بطء الحركة والكلام تغير في الشهيةِ الوزِن (نقص في الوزن عادة، لكن أحياناً هو قد يزيد) اضطراب الجهاز الهضمي، مثل عسرِ الهضم أو إمساكِ أَو إسهالِ الأوجاع والالام غير المبررة نقص الطاقةِ وعدم الاهتمام بالجنس حدوث تغيراتُ في دورةِ الطمث (في النِساءِ) اعراض الاكتئاب الاجتماعية  اداء غيرجيد في العمل قلة المشاركة في النشاطاتِ الإجتماعيةِ وتجنب الاتصال بالأصدقاءِ، انخفاض الهواياتَ والمصالحَ الصعوبات في البيتِ وبالحياةِ العائليه الحزن والاكتئاب بالرغم من…

ارتفاع ضغط الدم – تعرف على اسباب وطرق العلاج

ارتفاع ضغط الدم يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والفشل الكلوي، وإذا تُرك دون سيطرة يمكن أن يسبب العمى وعدم انتظام ضربات القلب وقصور القلب. ويزداد احتمال حدوث هذه المضاعفات في حالة وجود أي من عوامل الخطر الأخرى المسببة لأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل داء السكري. ويعاني واحد من كل ثلاثة بالغن عى مستوى العالم من ارتفاع ضغط الدم. وتتزايد هذه النسبة مع التقدم في العمر، حيث تبدأ بواحد من كل عرة أشخاص في العشرينات والثلاثينات من أعمارهم وترتفع إلى خمسة من كل عرة…

علاج سرعة القذف – تعرف على الاسباب والطرق المسانده للعلاج

سرعة القذف.. بين العلاجات المساندة النوعية وفقا للجمعية الدولية للطب الجنسي، يعد مرض سرعة القذف (Premature Ejaculation) أكثر أنواع العجز الجنسي انتشارا بين الذكور، ويمثل عبئا نفسيا وعصبيا شديدا على الرجل، كما أنه يصيب المرأة بالإحباط . وربما يؤدي بها إلى قلة الرغبة وإلى الهرب من الممارسة خوفا من عدم الإشباع، إضافة إلى أن نسبة كبيرة من الشباب حديثي الزواج يعانون من القذف الباكر. وربما تستمر هذه المشكلة لأعوام طويلة، بحسب ما ألإادت صحيفة الشرق الأوسط. ويتصف هذا الاضطراب بالقذف السريع الذي يحدث في كل أو…

تجنب هذه الأطعمة – ان كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم

يقول الخبراء إن اتباع نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، مثل البقوليات واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم والخضراوات والفاكهة، يعتبر مثاليًا إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم. الاطعمه واجب تجنبها لو كنت مريض ضغط دم مرتفع اليكم 10 أطعمة ينصح الخبراء بتجنبها عند الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وفق ما ذكر موقع “ستاندر ميديا” البريطاني. الملح إن أفضل طريقة للتحكم بكمية الملح في الطعام، أن تعد الطعام بنفسك. وإن كنت مضطرا للأكل في مطعم، فاطلب من النادل عدم إضافة الملح لأنه أبرز…